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mhmaunaturel

Recettes : les crunolas !


  1. Le crunola Green boost !


Pourquoi boost ?


>> Ortie :

- reminéralisante, fortifiante, regénérante

- riche en fer et en silice

- contient calcium et zinc


>> Spiruline :

- antioxydante, revitalisante, immunostimulante

- riche en protéine avec tous les acides aminés essentiels

- haute teneur en fer


>> Oignons :

- anti-infectieux, antioxydant

- source de vitamine C et minéraux

- riche en prébiotiques


>> Oléagineux :

- riche en protéines, fibres et acides gras

- bon apport de calcium, magnésium, potassium, fer, vitamine E


- Amandes : ++ manganèse, zinc

- Noix de cajou : ++ phosphore

- Noix du brésil : ++ sélénium

- Noix : ++ B2, B6, cuivre

- Noisettes : ++ B7, B8


Liste non exhaustive


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