Recettes : les crunolas !

1. Le crunola Green boost !

Pourquoi boost ?

>> Ortie :

- reminéralisante, fortifiante, regénérante

- riche en fer et en silice

- contient calcium et zinc

>> Spiruline :

- antioxydante, revitalisante, immunostimulante

- riche en protéine avec tous les acides aminés essentiels

- haute teneur en fer

>> Oignons :

- anti-infectieux, antioxydant

- source de vitamine C et minéraux

- riche en prébiotiques

>> Oléagineux :

- riche en protéines, fibres et acides gras

- bon apport de calcium, magnésium, potassium, fer, vitamine E

- Amandes : ++ manganèse, zinc

- Noix de cajou : ++ phosphore

- Noix du brésil : ++ sélénium

- Noix : ++ B2, B6, cuivre

- Noisettes : ++ B7, B8

Liste non exhaustive